Orgânico, genuíno, ousado.
Um estilo. Uma vida.

Saber mais

O meu modelo de Saúde

1

Respiração

A respiração é a base da pirâmide. É a primeira e última coisa que fazemos nas nossas vidas. Quantas vezes paramos e lhe prestamos atenção? Ganhando consciência e controlo da nossa respiração, conseguimos controlar outros fatores que nos podem desequilibrar física e mentalmente, e encontrar uma nova sensação de bem-estar.
Saiba mais sobre as nossas consultas:

Mindfulliving   Pilates   Saúde da mulher integrativa

2

Alimento

O alimento é o que nos dá ou tira energia. O que escolhemos ingerir será o alimento para as nossas células influenciando não só o sistema gastro-intestinal mas, também o sistema imunológico e neuroendócrino. Ou seja, as nossas defesas e as nossas hormonas são influenciadas pelos alimentos que escolhemos. A escolha dos alimentos adequada para nós permite que a nossa história familiar não se repita.
Saiba mais sobre as nossas consultas:

Saúde da Mulher Integrativa   Mindfulliving

3

Movimento

Descobre o corpo. Descobre cada parte do corpo. Aprende a controlá-lo. Aprende a recrutar músculos e inibir outros. Desenvolve a consciência. A consciência do teu corpo. E dá liberdade. Dá liberdade à tua mente de te construir, de viver em verdade. Dá uma oportunidade ao teu corpo de manifestar o que realmente és, de verdade.
Saiba mais sobre a nossas consultas:

Pilates   Saúde da Mulher Integrativa   Mindfulliving

Acedemos ao feminino através do corpo. Subscreve os meus conteúdos exclusivos e descobre mais sobre ti.

Saber mais

Testemunhos

Questionário de Auto-Avaliação

Pára, respira e avalia-te. Descobre o resultado.

questionário

Aqui acedemos a nós através do corpo.
Trabalhamos estilos de vida.

Últimos Posts do Blog

Precisas de ajuda?

Fala Comigo

Recebe artigos fresquinhos do blog

Subscreve a Newsletter