Orgânico, genuíno, ousado.
Um estilo. Uma vida.

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Amor-próprio

Sempre me questionei o que é o amor.  Comecei com perguntas existenciais bem cedo o que me fazia, muitas vezes, ficar triste e chorar e no básico não percebiam porquê. Tanto era a criança alegre, divertida, sociável, dinamizadora de festas como me fechava nas minhas questões e ficava distante, reflexiva e na minha bolha.  Eram

Culpa, Raiva e Poder Criativo

Por vezes a vida coloca-nos em situações em que sentimos que, indiscutivelmente, vamos magoar alguém de quem gostamos muito, com quem temos uma ligação, uma conexão importante. Para permitir que nascêssemos ou florescêssemos ou voássemos, o corte de laços, cordões foi necessário. Tal como acontece no momento do parto com o corte do cordão umbilical

Ansiedade é não respirar

Esta semana fui jantar a um dos meus sítios favoritos e uma das coisas que adoro fazer é conversar com as pessoas que lá estão, geralmente, os funcionários. Três meses de restaurantes fechados, mais de três meses que já não ia a este restaurante e, claro, quase que conversas para pôr em dia não faltam.

Sedução e Linguagem Corporal

A sedução é uma expressão do nosso feminino. Não é algo racional, ao contrário da manipulação. Não é algo pensado, lógico, ou seja, masculino, yang. A sedução parte da nossa intuição. É uma linguagem corporal. Tenho um fascínio pela sedução. A forma como o nosso corpo fala, não só vista na dança e no movimento

Tão candida, tão candidíase

O períneo é um espelho da qualidade das nossas relações. Está ligado à sexualidade, ao dinheiro e às relações. Na Saúde da Mulher Integrativa, relações, criatividade e sentimento de segurança são assuntos a ser abordados na presença de disfunção pélvica e região lombar vulnerável. Esta abordagem integra a avaliação e intervenção bioquímica, estrutural e emocional.

A doença do Medo

O medo é uma emoção. Uma emoção que nos bloqueia. Nos torna frios e muitas vezes congelados. Ficamos em freeze, paralisados. Ou faz-nos desatar a correr, a fugir. Jogamos ao “catch me if you can” ou ao “Rei Manda”. Somos peões incapazes de tomar boas decisões e a decisão que tantas vezes tomamos é seguir

Endométrio, Mulher e Endometriose

Mulher, Porque exiges tanto? Será que conheces as tuas verdadeiras necessidades? Que força exterior te magoou tanto que te faz envergonhar de ti, da tua vida? Porque queres tanto anular a tua vulnerabilidade? Primeiro, vou falar um bocadinho sobre exigência. “(…) é o facto de esperarem (e por vezes desejarem) que sejamos perfeitas, contudo não

Q’ela mousse de chocolate vegan

Acordei num sábado com desejos de brunch. Confinados não temos outra alternativa senão inspirarmo-nos e brincarmos na cozinha aos chef’s. Claro que podemos apostar num take-away se a zona onde vivermos cobrir aqueles sítios que nos fazem quase lamber o ecrã dos telemóveis. Mas como, neste momento, tal não está ao meu alcance, meti-me na

Uma delícia de Granola Salgada

Na semana passada deu-me assim um desejo enorme de um crumble mas não em algo doce. O que me apetecia mesmo era um prato principal mas com algo que me fizesse lembrar a broa. E foi então que saiu esta granola salgada. De que se trata? De aveia com sementes de abóbora e nozes, um

Relação com o corpo e dismorfia corporal

A dismorfia corporal é um distúrbio psicológico caracterizado pela procura da imagem perfeita. As pequenas imperfeições são sobrevalorizadas, outras são imaginadas ditando uma excessiva preocupação pelo corpo. A relação com o corpo não é, de todo, a busca pelo corpo perfeito. A relação com o corpo é o estabelecimento do contacto com o corpo, o

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