Orgânico, genuíno, ousado.
Um estilo. Uma vida.

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As fintas entre as nossas escolhas e o sistema imune

Encontrei fotos de 2014. Um fim-de-semana de três dias com as amigas por aí no modo despedida de solteira como tanto gosto de chamar. Não, ninguém ia casar nem estava para aí virada. Mas sempre consigo convencer por onde passamos que uma vai casar. E, assim, depois de provavelmente ter consumido os filmes hangover, team

Sabia que a vida adulta não seriam preocupações básicas…

Estávamos em 2008. Eu sabia que ia ser duro. Sabia que a vida adulta não seriam as preocupações básicas de ser a namorada de um dos gatos do liceu, que não seriam as preocupações básicas de ser uma das titulares na equipa de voleibol ou ganhar prémios no final do ano. Sabia que não seriam

Smoothie Manga Mirtilos plant-based as usually

No verão não consigo resistir a manga. Também não consigo resistir a mirtilos. No geral, não consigo mesmo resistir a fruta fresca e da época. Como eu gosto do verão e dos alimentos que ele nos traz!! É uma estação que nos puxa para alimentos frescos e ao mesmo tempo mais leves. Apesar de certas

Panquecas de Reishi

Que tal umas fantásticas panquecas vegan com o chamado “cogumelo do tempo”? Reishi é um cogumelo que atua a nível do sistema nervoso e imunitário e é só assim muito daquilo que precisamos a partir dos 30 anos. Sim, programas anti-aging a partir dos 30 são mais do que necessários para não cairmos naquele erro

Flexibilidade

Quão importante é ser ou não flexível? Para alguns, a flexibilidade é aquilo que se tem quando se é jovem. Para Joseph Pilates, um corpo flexível é um corpo jovem independentemente da idade que marca a data de nascimento. No dicionário, a flexibilidade significa agilidade, elasticidade, elegância. Aquilo que possui fácil manuseio. É engraçado se

Imagem e Confiança

É consensual de que a imagem que temos é importante. Gostamos de nos sentir bem no nosso corpo, gostamos de gostar da imagem que vemos todos os dias e podemos ou não explorar a imagem exterior com adornos como roupa e acessórios, bens, títulos e outras coisas que tais para a afirmação no coletivo. De

Relações

Uma grande tese se pode formular em torno das relações. Cada um tem a sua percepção, cada um a vive de uma forma mas existem itens que se cruzam e que nos permitem resumi-las um bocadinho. Temos as relações superficiais. Tanto podem ir dos flirts de apenas estar com uma pessoa uma vez como várias

Amor-próprio

Sempre me questionei o que é o amor.  Comecei com perguntas existenciais bem cedo o que me fazia, muitas vezes, ficar triste e chorar e no básico não percebiam porquê. Tanto era a criança alegre, divertida, sociável, dinamizadora de festas como me fechava nas minhas questões e ficava distante, reflexiva e na minha bolha.  Eram

Culpa, Raiva e Poder Criativo

Por vezes a vida coloca-nos em situações em que sentimos que, indiscutivelmente, vamos magoar alguém de quem gostamos muito, com quem temos uma ligação, uma conexão importante. Para permitir que nascêssemos ou florescêssemos ou voássemos, o corte de laços, cordões foi necessário. Tal como acontece no momento do parto com o corte do cordão umbilical

Ansiedade é não respirar

Esta semana fui jantar a um dos meus sítios favoritos e uma das coisas que adoro fazer é conversar com as pessoas que lá estão, geralmente, os funcionários. Três meses de restaurantes fechados, mais de três meses que já não ia a este restaurante e, claro, quase que conversas para pôr em dia não faltam.

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