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Nutrição

Como posso ajudar

Vou avaliar todos os teus hábitos, sintomas e parâmetros bioquímicos ou analíticos para que através da nutrição te possa ajudar. Vamos promover o reequilíbrio do teu corpo e mente, caso tenhas carências em nutrientes ou um estilo de vida menos favorável ao teu metabolismo ou ainda algum problema de saúde já instalado, como por exemplo:

  • Infeções urinárias crónicas
  • Síndrome do ovário poliquístico
  • Endometriose
  • Prisão de ventre e inchaço abdominal
  • Problemas de pele (acne, psoríase, eczema)
  • Enxaquecas e dores de cabeça
  • Depressão
  • Constipações e gripes crónicas
  • Ansiedade e ataques de pânico
  • Insónias

Também te posso ajudar a planear uma gravidez com saúde para ti e para o teu bebé (preconceção, gravidez e no pós-parto).

Como funciona a consulta de nutrição

De maneira a encontrar os alimentos e os nutrientes mais adequados às tuas necessidades, eu preciso de conversar contigo e fazer-te diversas perguntas sobre tudo aquilo que te está a incomodar.

O corpo e a mente falam connosco e manifestam frequentemente os seus desequilíbrios ou problemas de saúde através de sinais e sintomas.

Após a consulta, eu irei estudar aprofundadamente todo o caso e depois enviar-te por email a prescrição alimentar e, se necessário, a suplementação nutricional e o modo de toma.

Não te esqueças

Se não fizeres por ti e pela tua saúde, não terás os resultados correspondentes às tuas expectativas. Neste tipo de abordagem é essencial que cuides de ti após cada orientação.

Currículo

Cédula Profissional n.º 1337N
Licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto
Certificada em Nutrição Funcional e Personalizada

Dr.ª Ana Caparra

Nutricionista

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