Como posso ajudar
Vou avaliar todos os teus hábitos, sintomas e parâmetros bioquímicos ou analíticos para que através da nutrição te possa ajudar. Vamos promover o reequilíbrio do teu corpo e mente, caso tenhas carências em nutrientes ou um estilo de vida menos favorável ao teu metabolismo ou ainda algum problema de saúde já instalado, como por exemplo:
- Infeções urinárias crónicas
- Síndrome do ovário poliquístico
- Endometriose
- Prisão de ventre e inchaço abdominal
- Problemas de pele (acne, psoríase, eczema)
- Enxaquecas e dores de cabeça
- Depressão
- Constipações e gripes crónicas
- Ansiedade e ataques de pânico
- Insónias
Também te posso ajudar a planear uma gravidez com saúde para ti e para o teu bebé (preconceção, gravidez e no pós-parto).
Como funciona a consulta de nutrição
De maneira a encontrar os alimentos e os nutrientes mais adequados às tuas necessidades, eu preciso de conversar contigo e fazer-te diversas perguntas sobre tudo aquilo que te está a incomodar.
O corpo e a mente falam connosco e manifestam frequentemente os seus desequilíbrios ou problemas de saúde através de sinais e sintomas.
Após a consulta, eu irei estudar aprofundadamente todo o caso e depois enviar-te por email a prescrição alimentar e, se necessário, a suplementação nutricional e o modo de toma.
Não te esqueças
Se não fizeres por ti e pela tua saúde, não terás os resultados correspondentes às tuas expectativas. Neste tipo de abordagem é essencial que cuides de ti após cada orientação.
Currículo
Cédula Profissional n.º 1337N
Licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto
Certificada em Nutrição Funcional e Personalizada

Dr.ª Ana Caparra
Nutricionista