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Preparar o corpo para o Parto

Começamos a partir das 28 semanas.

Há uns anos atrás a cesariana era a abordagem preferencial de uma grande percentagem de mulheres em Portugal. Actualmente, cada vez mais a mulher procura literacia de corpo, conhecê-lo melhor e permitir o seu desempenho natural. O parto natural tem ganho terreno e, como tal, faz sentido a preparação específica para este evento mágico.

Os medos do parto variam entre a possibilidade de laceração do períneo, episiotomia, dores insuportáveis, trabalho de parto longo e possibilidade de complicações no bebé.

O períneo é um grupo muscular. Insere-se entre a púbis e o cóccix.

Com o avançar da gravidez, a púbis vai alterando a sua posição pelo crescimento do bebé e distensão abdominal. Paralelamente, o períneo ou pavimento pélvico vai também distender. Ou seja, as suas fibras musculares vão estirar. No momento do parto, este grupo muscular requer bastante elasticidade para minimizar o risco de laceração, lesão e/ou necessidade de episiotomia.

Desta forma, a preparação do corpo para o parto, a preparação para este evento mágico trabalha o períneo, toda a estrutura pélvica e a relação diafragma respiratório – diafragma pélvico através de educação e práticas.

A preparação do corpo para o parto é uma prática individual de acordo com as suas necessidades específicas, via zoom. É constituída por um conjunto de 4 ou 8 sessões. Cada sessão tem a duração de 1hora. As sessões são feitas entre as 28 semanas e as 40 semanas de gravidez de forma a facilitar o parto natural.

Poderá ter acesso às gravações até ao momento do parto para repetição.

Para mais informações sobre marcações, por favor, deixar pedido de contacto.

Marta Gomes

Dr.ª Marta Gomes

MSc em Fisioterapia Cárdio-Respiratória
Pós-Graduada em Medicina Chinesa

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