Orgânico, genuíno, ousado.
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Pilates & Mobilidade avulso

10.00

Aula avulso para integrar na masterclasse online. Por favor, consultar horários disponíveis na página “Pilates & Mobilidade”.

Exploração dos princípios de pilates: respiração, concentração, trabalho do corpo através do core, controlo, fluidez e precisão estabelecendo ligação com outras ferramentas como auto-massagem, relação diafragma respiratório e pélvico, movimento orgânico, mobilidade pélvica, entre outros.

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Descrição

O método de Pilates foi a metodologia de movimento que mais identifiquei como reabilitadora e promotora de performance postural. (Marta Gomes)

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